О шкале социальной тревожности Либовица
Тест на социофобию Шкала социальной тревожности Либовица — это специально разработанный инструмент для оценки диапазона и тяжести симптомов социального тревожного расстройства.
Основное отличие этого теста на социофобию в том, что он оценивает не только страх социального взаимодействия, но и сопутствующее такому страху избегающее поведение. Такой двойной подход дает более полное представление о социальной тревожности — уровень социофобии можно оценить как по эмоциональной, так и по поведенческой реакции.
Инструкция к тесту
Тест на социофобию описывает 24 ситуации
- Внимательно прочитайте каждую ситуацию и ответьте на два вопроса о ней:
- В первом вопросе оцените — насколько вам тревожно или страшно в этой ситуации?
- Во втором вопросе — как часто вы избегаете подобной ситуации?
| Вопросы о страхе (тревоге) (насколько сильно вы испытываете тревогу или страх) | Вопросы об избегании (как часто вы избегаете ситуации) |
| 0 = нет | 0 = никогда (0 — 10%) |
| 1 = слабый | 1 = иногда (10 — 33%) |
| 2 = средний | 2 = часто (33 — 67%) |
| 3 = сильный | 3 = обычно (67 — 100%) |
- Если вопрос описывает ситуацию, с которой вы обычно не сталкиваетесь — представьте, как бы вы отреагировали если бы оказались в ней?
Начать тест на социофобию
Тест на социофобию — FAQ:
Можно ли самостоятельно диагностировать социофобию?
Только квалифицированный врач (психиатр или психотерапевт) может поставить официальный диагноз социальное тревожное расстройство. И результаты этого теста — не исключение.
Социофобия и застенчивость — это одно и тоже? Или нет?
Люди часто путают социальную тревожность с застенчивостью.
Социальное тревожное расстройство3 (по МКБ11) характеризуется постоянным, сильным страхом перед социальными ситуациями. Человек постоянно избегает соответствующих социальных ситуаций или переживает их с сильным страхом или тревогой.
Симптомы сохраняются по меньшей мере в течение нескольких месяцев и являются достаточно серьезными, чтобы привести к значительному стрессу или значительным нарушениям в личной, семейной, социальной, образовательной, профессиональной или других важных сферах жизнедеятельности.
Застенчивость же, скорее, является чертой характера. Она может вызывать нервозность в незнакомых ситуациях, но, как правило, не мешает повседневной жизни и отношениям.
Основные различия застенчивости от социальной тревожности в том:
- насколько нарушена ваша работоспособность
- насколько силен ваш страх быть осужденным другими людьми в процессе социального взаимодействия
- на какой уровень избегания вы переходите, чтобы не вступать в социальные отношения
Что такое социальное тревожное расстройство?
Социальное тревожное расстройство (часто называемое социфобией) — это один из видов тревожных расстройств.
Некоторые общие признаки социального тревожного расстройства включают: страх осуждения и отвержения, чрезмерное беспокойство по поводу собственного смущения, иррациональную тревогу и застенчивость.
Другие симптомы социальной тревожности
Физические: учащенное сердцебиение, потливость, ощущение одышки, тошнота, головокружение, дрожь.
Психические или поведенческие симптомы: чувство неловкости на публике, трудности в общении с новыми людьми, боязнь осуждения, проблемы со зрительным контактом, избегание любой социальной ситуации, которая могла бы вызвать тревогу.
Для кого предназначен этот тест на социальную тревожность?
Этот тест на социофобию:
- для взрослых
- для тех, кто беспокоиться, что у него могут быть какие-либо симптомы социального тревожного расстройства
- для тех, кто интересуется вопросами психологии социофобии
Мы ценим вашу конфиденциальность — никакие личные данные в процессе тестирования не собираются.
Какие еще есть тесты и шкалы для самостоятельной оценки социальной тревожности?
Из тех, что адаптированы или разработаны в России можно рекомендовать:
ОСТиСФ, Опросник социальной тревоги и социофобии:
Сагалакова О.А., Труевцев Д.В. Опросник социальной тревоги и социофобии [Электронный ресурс] // Медицинская психология в России: электрон. науч. журн. – 2012. – N 4 (15). – URL: http://www.medpsy.ru/mprj/archiv_global/2012_4_15/nomer/nomer19.php
SPIN (Social Phobia Inventory), Русскоязычная адаптация SPIN-теста для скрининг-диагностики социофобии:
В.В. Руженкова, В.А. Руженков, Е.А. Данилюк [и др.] // Психическое здоровье. — 2019. — № 1. — С. 44-50. — Doi: 10.25557/2074-014Х.2019.11.44-50. — Библиогр.: c. 49-50 http://dspace.bsu.edu.ru/handle/123456789/38328
Источники информации:
- Liebowitz, Michael R. Liebowitz Social Phobia Scale. Modern Problems of Pharmacopsychiatry 22 (1987): 143-171. doi.org/10.1159/000414022 ↩︎
- Ениколопов С.Н., Григорьева И.В. Апробация опросников «Шкала социальной тревожности Либовица» и «Шкала страха негативной оценки (краткая версия)».. // Национальный психологический журнал. 2016. № 1. c.31-44. doi: 10.11621/npj.2016.0105 ↩︎
- Цитируется по МКБ 11, 6B04 Социальное тревожное расстройство ↩︎
